Monday, 16 October 2023

Waspada!! Membongkar bisnis berkedok lomba, beragam drama pemburu lomba.

Inia lutarfus October 16, 2023 40

Group info hingga akun lomba tidak pernah pensiun membagikan postingan event terupdate, sama seperti akun loker, Tapi siapa yang bisa jamin jikalau tidak ada info scam hingga hoax…?

Bisnis berkedok lomba

Nah Bercerita dari pengalaman saya. Berburu lomba menjadi salah satu kiblat pelarian kala darah muda masih membara. Tentunya dengan ragam jenis eventnya, mulai, kuis, giveaway sampai lomba dan pengabdian. hampir semua pernah saya cicipi dengan banyak rasa yang berbeda, delima pun tidak kalah banyak, entah karena kalah, atau karena merasa tertipu. Saya pernah nangis ketika malam di batas waktu mau kirim malah terkendala berakhir cancel ikut lomba, atau kasus lain pernah tertipu tapi masih dalam jangka aman jadi tidak terbebani, harapan saya semoga tidak ada lagi yang berakhir dengan nasib sama seperti saya.

Lomba jalan-jalan

Sebenarnya sah-sah saja kalau sebuah lomba berkedok bisnis tapi ada beberapa kondisi kita malah dirugikan, sebagai contoh lomba pertukaran studi banding atau pelajar dan sejenisnya, yang mana kasus yang pernah saya dapatkan yaitu iuran daftar sekitar 100 ribu bahkan ada yang lebih dengan pemenang yang dipilih hanya 3 orang, dan yang menjadi keresahan saya ketika mempelajari isi brosur hingga alurnya yang tidak sepaham dengan tujuan dari judul event yaitu jalan-jalan berkedok pertukaran, sehingga uang peserta yang tidak lulus menjadi tanda tanya ? saya sempat menghitung berapa peserta yang daftar karena umumnya ada penggunaan twibbon yang di tag di akun penyelenggara dan ternyata lebih dari 300 orang yang ikut padahal itu lomba berbayar, sehingga timbul tanda tanya ini uang yang gak lulus dikemanain? Bayangkan 300 kali 100 hasilnya 30 juta.

Jenis kegiatan di luar negeri seperti pertukaran budaya juga menjadi salah satu wadah yang paling ramai dimanfaaatkan

Merujuk dalam hukum islam uang para peserta ini sekiranya digunakan oleh pemenang untuk tiket dan sejenis uang jajan maka larinya terlarang karena kasus layaknya judi, ada yang dirugikan meskipun bukan taruhan ya. Sebenernya tidakmasalah membuat lomba yang berbayar, yang tidak diperbolehkan sekiranya panitia menggunakan uang para peserta lain untuk dihadiahkan ke juara pertama karena larinya pendanannya tidak ada.

Beda dengan pengabdian karena uang para pendaftar bisa dialokasikan untuk menambah list untuk membeli perlengkapan sekolah ke tempat yang menjadi target pengabdian, atau keperluan bahan pokok yang akan membantu proses pengabdiannya kasus ini diperbolehkan selama panitia tidak memfasilitasi para pemenang layaknya tiket dan penginapan dari uang para peserta yang tidak lulus. Bahkan beberapa kasus memang tercantum dengan pengabdian self funded dan sah sah saja kita ingin liburan versi mudahnya, pengen liburan ke Lombok tapi dalam naungan pengabdian sehingga selain bisa mempercantik cv juga bisa refreshing.

Saya pernah berapa kali ikut event yang sistemnya perjalanan jarak jauh, mulai dari event berbayar dan tidak lulus event berbayar dan lulus sampai yang gratis dan lulus plus dapat uang jajan juga. Tips paling aman pelajari skemanya, event dari mana, sponsornya siapa, penyelenggara ke berapa kalau misal lebih dari satu kalian bisa cari kontak para alumni untuk mendapatkan informasi lebih rinci lagi.

Lomba nulis

Saya pernah dua kali ikut lomba nulis yang berakhir sedikit kecewa meski tidak seutuhnya rugi. Lomba pertama yaitu lomba berbayar, walaupun harga pendaftaran tidak sampai 100rb tapi cukup mengecewakan karena saya mendapat hadiah buku bajakan, plus medali dan sertifikat, saya cukup senang karena masuk 100 besar lebih dari 500 orang peserta tapi setelah melihat bukunya saya agak kecewa karena bukunya bajakan dan halamannya perlahan rontok sebelum dibaca, akhirnya saya tidak membaca lagi. Padahal salah satu buku dari penulis terkenal yang pernah saya anggap bisa saya koleksi karyanya.

Lomba menulis menjadi salah satu titik paling diminati dalam berbisnis baik secara terang-terangan atau secara halusnya.

Kasus ini memang sedikit beruntung karena masih dapat buku, namun drama kepenulisan dalam dunia event tidak berakhir disini. Saya pernah juga berada pada kondisi sebuah event yang mana karya pesertanya dibukukan bagi yang masuk 100 besar selain dapat hadianya untuk juaran 1, 2 dan 3 . Ternyata diluar dugaan saya masuk 30 besar sehingga karya saya beritanya bakal dibukukan tentu cukup bahagia, akhirnya saya di contact untuk proses mencetak bukunya, dan syukurnya cuma bayar uang ongkir tentu cukup bahagia walaupun keluar uang ongkir lumayan untuk lokasi saya di aceh tapi karena buku perdana jadi tidak masalah, namun sialnya ternyata buku saya dikirim tidak dengan sertifikat pemenang, akhirnya beberapa saat setelah itu saya mencoba kembali mengontact penyelenggara di whatsapp , namun tidak direspon sampai seminggu lebih, sialnya ternyata ada yang lebih malang ketiban saya dimana ada begitu banyak para peserta yang bahkan tidak dikirim bukunya setelah transfer ongkir, duh sangat kacau terutama akunnya tidak memberi klarifikasi sampai sebulan lebih. Isengnya saya, setelah 3 bulan berlalu mencoba menyapa salah satu peserta yang sempat nimbrung memeriahkan di kolom komentar akun penyelenggara untuk menanyakan kepastian apakah bukunya sudah dikirim, dan jawabnya ternyata tidak sampai sekarang.

Kasus seperti ini umumnya banyak terjadi diluar sana, dan umumnya target anak SMA atau pelajar baru, sebenarnya berbisnis dalam menulis masih aman selama berbisnis tidak dengan cara menipu, diluar sana ada cukup banyak paket antologi yang bisa di cari untuk punya karya sendiri, jadi tidak melulu menang lomba untuk punya buku sendiri. saya juga pernah menemukan lomba photo anak-anak yang sepertinya ada indikasi problematik juga dan cukup viral waktu itu, karena kualitas photo pemenangnya sangat biasa dengan pose sejuta umat dibandingkan beberapa orang yang sangat terniat, karena kasus saat itu beli dan photo dengan produknya ternyata yang menang malah pihak ordal kabarnya, ya sejenis desain logo kemarin mungkin ya.

Setelah kejadian itu saya jadi kapok ikut lomba yang berakhir dengan embel-embel uang. Ketimbang keluar dana saya lebih suka ikut lomba gratis, mulai dari kuis, give away yang modal share story dan komen, atau upload photo dan reels dan alhamdulilah nya pernah beberapa kali memenangkan hadiah yang cukup menarik, mulai dari tumblr, hodi, flash disk, buku hingga uang ya walaupun 50-100 hoho. Btw kalian pernah kena scam ketika ikut lomba gak nih?

#lomba #event #giveaway #education #scam #pengabdian

beranda Read more

Tuesday, 8 August 2023

Review “The great kitchen” Bobroknya india dalam memperlakukan Wanita.

Inia lutarfus August 08, 2023 2

Terkenal dengan sistem kasta, ternyata negara ini masih punya banyak PR dan salah satunya berkiblat kepada perempuan. Sungguh sesuatu yang menyedihkan sehingga tidak heran india melahirkan banyak film yang berupa kritik sosial terlepas dari romancenya yang menguasai Bollywood.

Review “The great kitchen” Bobroknya india dalam memperlakukan Wanita.

the great kitchen salah satu film yang mempersentasikan bagaimana rumitnya wanita rumah tangga di india

The great Kitchen adalah sebuah film yang cukup sederhana, alur yang mudah di nalar sehingga membuat kita serasa sedang menonton daily life seorang vlogger ala ibu rumah tangga yang begitu padat sampai kusut ketika di dapur, film ini bisa dikatakan sebagai salah satu film yang memperjelas karakter india terhadap patriarki yang sangat tinggi disana. Film terbitan tahun 2021 cukup berhasil menggemparkan emosi walau dalam durasi 1 jam 40 (untuk film india ini termasuk film tersingkat yang pernah saya tonton) fokusnya 80% adalah di dapur tapi sang sutradara Joey baby nyatanya berhasil membuat emosi berkecamuk sehingga saya tidak merasa sedikitpun bosan terhadap alur cerita yang menyenggol dapur melulu.

Bercerita tentang seorang pengantin baru yang nyatanya diluar ekspetasi. Sang istri yang masih berstatus pengantin baru Nimisha sanjaya harus bergelut seorang diri ketika memilih menjadi ibu rumah tangga. Statusnya yang nyata sebagai rumah tangga membuatnya lebih diperlakukan sebagai pembantu ketimbang istri atau menantu. Dengan karakter suaminya, Suraj venjaramoodu yang lumayan handal menjadi manipulator, sang wanita benar-benar terperangkap dan setengah sadar bertahan, ketika kondisi ibu mertua yang kala itu harus pergi meninggalkannya sewaktu-waktu untuk mengunjungi anak perempuannya yang sedang hamil tua, dengan dua lelaki yang ingin diperlakukan secara layaknya seorang raja, saya tidak mengenal pemeran film ini tapi jujur film ini cukup berhasil menurut saya.

Nyatanya film ini membuat saya berkerut kening, menyebalkan sekaligus membuat saya berpikir keras terhadap kehidupan seorang vlogger indonesia yang menikah dengan seorang berkebanggsaan india (saya lupa nama akun channelnya) tapi dari aktivitas hariannya memang sangat padat merapat, semoga di belakang kamera tidak seperti film ini. Karena melihat budaya yang sangat kental terhadap kasta membuat posisi wanita menjadi sangat rendah.

Patriarki yang berakar subuh di negeri Sungai gangga

Ada banyak film yang sudah saya tonton mengenai patriarki namun ini yang paling emosi, mulai dari gangga, padman, hingga toilet love story, film ini semua bahkan didominasi oleh kisah nyata. Sebagai contoh Padman, film ini mengisahkah tentang seorang lelaki yang berusaha keras menciptakan pembalut karena kasian melihat istrinya yang diasingkan ketika sedang datang bulan, film ini sendiri menunjukkan seberapa hinanya wanita ketika sedang datang bulan, bukan sekadar tidak bisa keluar rumah namun juga dilihat kotor sehingga tidak bisa disentuh, duh pecah sekali, mana dari kisah nyata lagi.

Padman adalah film yang mengisahkan perjuangan seorang suami yang menciptakan pembalut untuk sang istri

Memang pada beberapa kasus seperti pekerjaan, indonesia juga masih merasakan kesamaan nasib dengan india, tapi tidak sebobrok ini, india terlalu barbar dalam kasus wanita, tingkat patriarki disana terbilang cukup tinggi. Sehingga kesejahteraan wanita sungguh terancam. Belum lagi tingkat pelecehan yang sangat tinggi sehingga cukup emosi kalau kita coba teliti, contoh mudahnya ialah negara ini sangat rentan terhadap turis wanita mengapa setiap ada berita dengan judul top worst country for women maka india selalu masuk . Bukan sekedar untuk wanita bangsanya, tapi juga pendatang yang ingin memperbaiki visa bisa jadi korban, contoh video yang sempat heboh ketika turis jepang yang datang mencoba menikmati perayaan diwali yang mendapatkan banyak kekacauan kekerasan dan pelecehan yang secara sadar para pelaku mengetahui sang wanita sedang posisi membuat vlog saat itu. ,

Saya juga sempat berburu artikel mengenai wanita di sana dan menemukan berapa jurnal hingga pengalaman dari turis yang tidak menyenangkan perdana kali kesana. Beberapa tidak saya lanjutkan karena menambah beban pikiran, seperti postingan berita ini. kalau misal kalian tertarik mungkin bisa coba baca tulisa " Why india bad for women"

Berita dari media guardian mengulik beragam kekerasan yang diterima wanita india

Bahkan sang ikonik india sendiri mempunyai skandal yang mengejutkan terhadap wanita, entah apapun penyebabnya tapi terlihat konyol seperti ketika dia berhubungan keponakannya atau ketika sembelit harus ditemani oleh 2 wanita, apakah harus ada yang membasuh pupnya baru mau keluar? bahkan ada bukunya sisi gelap sang gadhi, mungkin ada yang berpikir kalau membicarakan skandal bapak proklamator kita juga punya sampai salah satu istrinya dari jepang bunuh diri (fyi kalau kalian belum tahu sokarno punya 2 istri dari jepang dan salah satunya memilih bunuh diri setelah melihat sokarno nikah lagi dengan nakiko yang kita tahu sekarang dan merasa diabaikan) faktanya memang semua para tokoh punya skandal cuma untuk kasus yang terjadi pada mahadma seakan mempertegas kalau memang akar patriarkinya india sudah kuat banget tertancap, Ah Sebenarnya itu bukan review film tapi mengulas bagaimana buruknya india memperlakukan wanita tepatnya.

#reviewmovie #sinopsis #indianmovie #padman #thegreatkitchen

kawasan review Read more

Saturday, 29 April 2023

Mengenal lebih tentang puasa. Kenapa penyakit lambung tidak kambuh

Inia lutarfus April 29, 2023 5

Tidak terasa bulan puasa tahun 2023 telah berlalu beberapa hari yang lalu. Banyak hal yang sudah kita lewati namun ada beberapa hal yang belum terjawab untuk saya pribadi, semisal kenapa penyakit lambung saya tidak pernah kumat saat puasa? Saya yakin diantara kalian juga pernah berpikir demikian, belum lagi tentang jenis puasa lain yang masih beragam layaknya puasa setelah ramadhan. Puasanya luas banget ternyata terlepas dari agama islam bahkan binatang pun berpuasa lho.

Alasan Penyakit magh dan lambung jarang kambuh

Saat berpuasa, aktivitas sel-sel tersebut berada di puncak kemampuannya untuk menjalankan fungsinya seperti memfagosit (memakan) mikroorganisme patogen (bakteri jahat) yang sebelumnya telah diserang oleh antibodi secara bersamaan. Berpuasa membuat lemak yang disimpan tubuh dalam jumlah besar dipindahkan ke hati untuk dioksidasi. Dari proses ini dikeluarkanlah racun-racun yang meleleh di dalamnya, kandungan racun dimusnahkan, kemudian dibersihkan bersama kotoran pada tubuh. J adi puasa menyebabkan kerusakan sel pada mikroorganisme jahat dan racun dalam tubuh. Ingat mikroorganisme jahat ya, jahat.

Puasa juga sangat cocok dijadikan salah satu cara untuk membantu diet, karena ketika berpuasa kita mengurangi zat gizi sekitar 20-30 persen kalau orang kurus memang bisa bikin anjlok tapi untuk orang berisi, puasa menjadi salah satu habit yang sangat direkomendasi (syukurnya saya cuma turun satu kg), tapi pertanyaan menariknya ialah kenapa penyakit lambung saya tidak pernah muncul kala puasa, kenapa ya? Hmm

Ternyata puasa juga sangat baik untuk melatih kita pengidap asam lambung, penjelasan medis “Saat puasa minggu pertama umumnya ada penyesuaian kondisi perut kita yang terbiasa penuh menjadi kosong, sederhananya kita yang tidak bisa berada dalam kondisi perut kosong karena punya asam lambung mulai beradaptasi dengan kosong hal itu berefek membuat gejala maag bisa saja muncul dalam minggu pertama umumnya, namun kondisi lain yang tidak boleh kita dapatkan adalah ketika puasa, kita menghindari cemilan yang berkaitan atau mendorong penyebab timbulnya maag atau asam lambung seperti minuman soda, atau camilan lain yang memicunya baik makanan berat atau ngemil angin, siapa yang sahur minum pepsi atau makan mie ( Mie mungkin untuk kasus anak kos bisa jadi ya?) umumnya kita terkhusus lagi pengidap asam lambung dan sejenisnya menghindari kebiasaan tersebut, pasti tidak dilakukan selama pagi hari maupun sore hari karena sedang memasak. Jadi bisa dikatakan kita membentuk kebiasaan baru. Dan untuk poin keduanya adalah salah satu penyebab asam lambung kumat adalah stress, jadi umumnya orang yang berpuasa akan lebih bersabar dan mengendalikan stress. Hal-hal inilah yang menyebabkan orang yang mempunyai penyakit maag jarang kambuh saat puasa.

Menariknya, Bahkan di negara-negara maju, puasa dijadikan salah satu terapi puasa untuk penyembuhan beberapa penyakit. Karena faktanya puasa membentuk kebiasaan baru terkhusus puasa ramadhan dengan jadwalnya mencapai sebulan. Menurut jurnal terbitan 2009 “European Journal of Social Psychology, pembentukan kebiasaan dapat memakan waktu antara 18 hari sampai 254 hari sehingga puasa memenuhi syarat untuk membentuk kebiasaan baru.

Orang yang tidak boleh berpuasa,

Ada kasus dimana orang tidak boleh berpuasa karena uzur atau yang sakit dan hamil. Jikalau uzur (sudah cukup tua sehingga jikalau puasa bisa membahayakan fisik maka lepas tanggung jawabnya untuk berpuasa) jadi boleh tidak berpuasa dan tidak wajib mengqadha sebagai gantinya mereka diwajibkan membayar fidyah yaitu memberi makan seorang miskin atau diberi kira-kira 600 gram beras untuk setiap hari puasa yang mereka tinggalkan. Sedangkan untuk kasus wanita yang sedang menyusui atau hamil boleh memilih salah satu baik mengganti hari yang ditinggalkan atau membayar fidyah. Kasus ini juga berlaku bagi orang yang sakit.

Perkara yang membatalkan puasa

Makan dan minum secara
Haid dan nifas
Berhubungan suami istri
Muntah dengan sengaja
Perkara yang membatalkan puasa
Jenis-jenis puasa dalam islam

Dalam islam sendiri ada banyak puasa yang bisa di praktekan, selain yang wajib di bulan ramadhan yaitu puasa syawal, sebagaimana disebutkan dalam sebuah hadis “ Barang siapa yang berpuasa di bulan Ramadhan kemudian diikuti dengan 6 hari puasa di bulan Syawal maka seolah-olah dia berpuasa sepanjang hari hari masa.” kemudian Puasa Senin Kamis bagaimana, puasa pertengahan bulan tanggal 13 14 15, Puasa hari Asyura yang dilakukan 10 Muharram, hingga puasa “Nabi daud” dalam sebuah riwayat disebutkan Ada seorang sahabat bernama Abdullah bin Umar beliau biasa melakukan shalat malam di malam dan puasa di siang hari.Melihat itu rasulullah mengingatkan untuk tidak lupa istirahat dan tidur karena badan kita punya hak atas diri kita istri juga punya hak atas diri kita ada tamu yang berguna punya hak atas diri kita mengambil puasa puasalah 3 hari dalam satu bulan. Ternyata Abdullah bin Umar merasa mampu berpuasa lebih dari itu rasulullah pun menyarankan untuk berpuasa 3 hari dalam seminggu dan ternyata Rasul masih sanggup berkata kalau begitu berpuasalah seperti nabi Daud dan jangan lebih dari itu. Makna dari puasa nabi daud ialah puasa 1 hari dan buka satu hari. salut gak kebayang kalau semisalnya yang di wajibkan itu ialah puasa ala nabi daud.

Hewan juga berpuasa

Berpuasa tidak sekedar dipraktekan di islam, beberapa agama lain juga mempraktekannya bahkan hewanpun mempraktekkannya secara alami. Sederhananya saya ambil contoh ketika seekor beruang melakukan hibernasi yang mana posisinya menahan diri dari makan dan minum dalam jangka waktu yang panjang hingga pergantian musim, mereka mengandalkan lemaknya untuk bertahan dan jauh sebelum musim dingin tiba sudah mempersiapkan bekal. Contoh hewan lain adalah ular, buaya, katak, lemur, bahkan kasus lain seperti kondisi seekor ayam sedang mengerami telurnya, mereka tidak makan beberapa hari. Kasus tersulit untuk hewan bisa menahan diri dari makan termasuk siput yas, soalnya mereka bisa tidur selama 3 tahun lamanya. Jadi kepikiran kan, seketika saya langsung merasakan dengan kisah ashabul kahfi yang tertidur lebih dari 300 tahun.

#puasa #hikmahpuasa #puasasegikesehatan #ramadhan #puasabulanramadhan

edisi muslim Read more

Thursday, 13 April 2023

Ternyata hobi tidurmu bisa jadi gangguan kesehatan mental

Inia lutarfus April 13, 2023 12

Umumnya, kita tahu sekiranya seseorang yang kurang tidur disebabkan karena kecemasan, atau beberapa kasus karena kerja keras sehingga membatasi waktu istirahatnya, namun bagaimana sekiranya kebalikan? Seseorang yang hobi tidur, bahkan sampai sering dicap pemalas, stss hati-hati karena bisa jadi Ternyata hobi tidurmu gangguan kesehatan mental lho.

Kualitas tidur nyatanya mempunyai pengaruh besar untuk setiap orang, entah kurang atau pun kenyang tidur, keduanya memberikan dampak yang berbeda bagi kesehatan dalam beragam kasus. salah satu kasusnya ialah kekenyangan tidur yang bahkan membuat seseorang terlihat seperti "pemalas".

Post Power Syndrom adalah sebuah gejala yang umumnya menyerang orang yang berada dalam kondisi kebingungan, putus asa dan bahkan mengindap kekhawatiran yang berlebihan yang membuatnya menghabiskan waktu lebih banyak untuk tiduran. Orang yang mengidap post power syndrom sangat jarang disadari bagi sekelompok orang, biasanya mereka berakhir dicap pemalas. Kasus ini bisa saya lihat setelah saya perhatikan langsung dimana seorang teman menghakimi temannya dengan mengatakan dia malas karena tidak bekerja, padahal satu sisi saya yakin kalau dia sudah setengah mati mencoba apply kesana sini. Terkhusus dia orang yang punya segudang aktifitas di kampus dulu, sehingga hal ini yang dikhawatirkan membuat dia “culture shock” terhadap masa-masa berburu kerjanya yang ternyata sangat berbeda dengan ekspektasinya. Contoh kasus lain, dimana seorang pensiunan yang dulunya sangat aktif bereksperimen pada banyak hal, mulai resep baru, berkebun, berbagai usaha, ikan, ternak, rental kaset, namun herannya setelah pensiun malah minat terhadap eksperimen usahanya ikutan lenyap. Hal ini bisa disebabkan juga karena faktor finansial yang tiba-tiba berubah selain lingkungan yang sudah tidak sama..

Kata Power sendiri pada kasus ini bisa dikatakan sebagai kekuatan, kekuasaan yang dimiliki yang tiba-tiba hilang. Baik itu berstatus pensiun, PHK atau kasus yang pengangguran setelah masa gemilangnya di dunia kampus. Bisa dikatakan jikalau post power syndrome itu muncul setelah menurunnya “harga diri” dikarenakan kebiasaan yang berlawanan kini dari habits sebelumnya. Dan hal ini bisa berdampak kepada keluarga lainya. Kasus ini tidak menimpa semua orang namun yang dikhawatirkan ialah tidak ada yang sadar ketika syndrome ini menimpa seseorang. Kebanyakan menganggap remeh dan malah melabelinya pemalas. Padahal selain berefek ke mental syndrome ini juga berefek ke fisik, yang mengakibatkan lebih mudah terserang berbagai penyakit.

Adapun Gejalanya ialah

Fisik

lebih lemah tidak gesit hingga, sering sakit-sakitan seperti batuk flu dan yang pastinya jadi kaum rebahan

Emosi, menjadi labil mudah tersinggung dengan hal yang sepele jadi pemurung

Dan merasa setiap perbuatan hingga ucapannya tidak dihargai, mereka juga akan menjadi kesulitan untuk mendengarkan nasihat orang lain

Perilaku, berubah sepertinya jadi pendiam, gelisah terhadap masa depannya nanti dan susah diajak beraktivitas.

Cara mengatasinya

Umumnya post power syndrome paling ramai di temukan pada para pensiun atau orang tua yang semula mengalami kegemilangan ketika mempunyai jabatan namun tidak semua kasus sama. Untuk kasus pensiun hobi baru saja tidak cukup beberapa merasa kesepian karena kehilangan banyak interaksi dari yang sebelum banyak teman atau relasi, sehingga support dari keluarga sangat berarti. Kasus lain seperti PHK, mereka juga butuh cara yang berbeda dalam mengatasinya seperti mencoba ide usaha baru, atau mengembangkan hobi dan pengalaman skill yang dimilikinya sehingga bisa membantu aktivitas untuk pekerjaan baru sekaligus menghilangkan kejenuhan dari rasa ketidakberdayaan setelah di PHK. point pentingnya ialah buat mereka tetap berguna sehingga tidak merasa harga dirinya hilang setelah perubahan aktivitas drastis yang dialaminya. entah status suami ketika di phk, orang tua ketika pensiun atau para pengangguran buat mereka tetap berharga dan berdaya.

Saya yakin diantara kita pasti pernah bertemu mereka yang mengalami post power syndrome tapi tidak menyadari yang dialaminya kala itu adalah sebuah gejala permasalahan kesehatan mental. Namun setelah membaca ini semoga kita bisa lebih bijak untuk berprasangka. Karena setelah melihat kasus secara langsung saya merasa memang perkataan malas tersebut waktu itu sungguh membuat sakit hati karena tidak tahu kondisi asli. Mana merasa dipermalukan gak sih jadinya, padahal kita tahu betapa giatnya dia di kampus dulu.

#mentalhealth #postpowerdsyndrome #kesehatanmental #mentailness #psikolog #psikiator #sleeping

beranda Read more

Friday, 7 April 2023

5 Selebgram Kucing Dengan Ciri Khasnya

Inia lutarfus April 07, 2023 1

Kucing Selebgram dengan karakteristik uniknya

Saat ini Kucing menjadi salah satu primadona yang paling banyak muncul di pencarian. Selain menjual kegemasannya, beberapa kucing ini mempunyai karakteristik yang berbeda dalam membangun personal brandingnya. Hal ini lah yang membuat mereka terkenal sampai ke ranah macanegara. Berikut 5 Selebgram kucing yang dengan ciri khasnya yang unik.

1. Thatlittlepuf ( Masak dan reaction videos)

Terkenal dengan resep masakan dan video reaksi percobaan kucing ini berhasil mengantongi 2,1 juta pengikut di instagram dan 30 juta penggemar di tiktok tahun 2023. Hal ini cukup menarik karena semula sang pemilik hanya melakukannya sebatas hobi di kala pademi covid yang berhasil memikat jutaan pasang mata tak lupa ciri khas dari reaksi dia yang berada di akhir video membuatnya terlihat sangat identik dalam peragaannya sebagai seorang koki versi kucing, saat ini selain berkembang sebagai koki sang kucing juga bergerak dengan beragam video reaksi lucu yang semakin beragam di berandanya. . Berikut videonya https://www.instagram.com/p/CgTCPZwss_u/?hl=id

2. Owl Kitty ( Aktor parade comedy)

Kucing Satu ini menjadi salah satu aktor yang paling unik dengan pengkut 1,2 juta di instagram. Adapun ciri khasnya ialah memerankan beragam scene dalam film popular yang di kemas menjadi guyonan ringan, seperti titanic, home alone, hingga Jurassic park dengan versi yang singkat tapi bikin ngakak. https://www.instagram.com/p/CZ6xbDTl3B6/?hl=id

3. Backpackingkitty ( Traveller )

Jenis kucing Backpacking bukannlah suatu yang baru di sosial media salah satunya ialah Simon, kucing yang semulanya di adopt karena merasa kasihan berakhir menjadi teman perjalanan sang pemiliknya Yoshi yang sangat tertarik mendaki dan melakukan perjalanan ke alam bebas. Tak sangka video nya sang Simon juga menarik pasang mata hingga membuatnya menjadi seorang selebgram dengan follower mencapai 649k di Instagram. https://www.instagram.com/p/CbkakBXuA7Z/?hl=id

4. Pororo. (Jualan Online)

Salah satu kucing pengusaha versi kearifan lokal yang senang menemani tuanya berjualan, tentu kucing satu ini sudah sangat terkenal di Indonesia sendiri. Saat ini pororo tak hanya berdua menemeni tuanya tapi menambah personil baru yang tak kalah hits dan menggemaskan kelakuannya. ekspresinya yang tenang ketika menemani tuannya berjualan live membuat penonton gemas tak heran liputan kucingnya mewabah di segala platform media terkhusus tiktok https://www.instagram.com/p/Cde9zZGJ3rk/?hl=id

5 Kira_h.p (Kucing Wibu)

Sedikit kesulitan dengan pencarian nama hiragananya, nyatanya kucing satu ini juga lumayan terkenal dari luar ranah negaranya jepang. Berbeda dari kucing fashion lainnya, kucing yang satu ini memilih bercospalyer menjadi layaknya wibu dengan segala jenis anime terkenal yang sudah di coba , dengan follower 139 k kucing ini menjadi salah satu kucing yang cukup hits di antar 4 personel yang tergabung. https://www.instagram.com/reel/Cl5-qfwpm-n/

Terlepas dari ke lima selebram kucing ini, masih banyak kucing yang unik yang tersebar diluar sana, namun dari kelima yang sudah disebutkan, mana yang menjadi selera kalian, Apakah kucing petualang, kucing yang hobi masak, kucing pinter jualan kucing yang pandai akting atau kucing yang hobi cosplay ?

#meow #kucingsurabaya #pets #kucingoren #kucingmalas #kucinglucubanget #kucinggemes #neko #makanankucing #duniakucing #anakkucing #cute #catoftheday #pecintakucingindonesia #kitty #kittens #kucingpintar #videokucing #jualkucing #kucingmalaysia #dog #britishshorthair #kucingras #gato #petshoponline #kucingjalanan #meong #kandangkucing #indonesia #lucu

beranda Read more

Thursday, 6 April 2023

Mengenal Lebih Dekat Apa Itu Mindfulness

Inia lutarfus April 06, 2023 12

sejujurnya Mindfulness ini bukanlah kosakata baru, namun untuk sekelompok orang ini menjadi suatu tanda tanya baru dimana saking tak tahunya pernah menganggap saya membawa ajaran yang sesat kala penyajian terhadap manfaat mindfulness untuk kesehatan. Hmm kalau diingat agak aneh, mengingat orangnya tidak ngomong langsung ngomongin di belakang mau diskusi apa yang membuat dia berpikir demikian, karena sepertinya dia sudah selesai duluan yang menyebabkan miskonsepsi tentang mindfulness itu. jadinya saya ingin membedahnya disini mana tahu sampai juga ke orangnya lagi hehe.

Manfaat minfulness dalam menghilangkan stres

Miskonsepsi Tentang Perhatian

1). Aura/Cakra

2). Kristal

3). Hipnotis

4). Dukun/Santet/Mistis

5). Semedi

6). Menekan emosi/senyum palsu

7). Mengosongkan Pikiran

Banyak orang yang melihat mindfulness identik dengan hal demikian, entah dari mana gambaranya, namun kita tidak bisa membantah sekiranya kosakata diatas berhasil menguasai ranah mindfulness, artinya kata-kata tersebut tidak akan hilang dan selalu terikat secara tak langsung dengan mindfulness. contoh Mindfulness sering disalah artikan sebagai Mind full atau pikiran yang penuh padahal mindfulness sebaliknya dari mind full, hal inilah yang melahirkan konsep yang salah sekiranya mindfulness adalah pikiran yang penuh sehingga harus mengosongkan pikiran, atau beban yang berat sehingga harus menekan emosi. Lalu apa sih definisi yang sebenarnya dari mindfulness?

Definisi Mindfulness

Menurut Wikipedia: mindfulness Adalah memfokuskan perhatian kita pada kondisi saat itu/saat ini, Badan dan pikiran kita seharusnya satu tempat, sedangkan merujuk dari kamus Oxford: Minfulness diartikan sebagai keadaan sadar atau mawas terhadap sesuatu. secara sederhananya mindfulness bisa diartikan sebagai, kondisi sadar kita terhadap keberadaan kita saat ini. misalnya kamu sedang menonton maka kondisi mindfulness disini diartikan kesadaran dan fokus kamu benar dalam kondisi yang sedang kamu jalani saat ini yaitu fokus menonton.

Adapun Elemen penting dari Mindfulness adalah Kesadaran, Perhatian, Hadir dan Bijak.kondisi perhatian kita yang sadar terhadap keberadaan kita saat itu yang akhirnya melahirkan stimulus(dorongan) sebelum menghasilkan respons akhir. Di antara stimulus dan respon terdapat sebuah jeda yang mana dalam jeda itu, kita punya kekuatan untuk memilih bentuk responnya seperti apa, bisa berupa respon yang bijak atau sebaliknya. Sebagai contoh sederhananya saya mengambil Kisah dokter yahudi, selamat dari N4ZI. hemat kisah, ketika ditangkap oleh N4ZI. banyak orang jadi frustrasi dan bahkan lebih memilih bunuh diri, kepala dan pikiran setiap orangpun menjadi penuh dengan ketakutan bukan saja mengingat akhir dari hidupnya tapi juga anak dan istri dan terpisah entah posisi berantah atau sedang disiksa kini, salah satunya ialah seorang dokter berkebangsaan yahudi, sejujurnya sama seperti yang lainnya semua menjadi runyam dalam tawanan dia memikirkan posisi istrinya juga, namun melihat kondisi yang semakin berantakan, terkhusus dengan tawanan lain ia akhirnya mencoba untuk berpikir jernih dengan posisi memfokuskan kesadaran terhadap kondisi yang sedang terjadi saat ini, siapa sangka ia ternyata selamat sampai akhirnya terbebaskan. kok bisa? soalnya dia gak mau nambah pusing dengan segala beban yang bakal bikin makin frustasi, beberapa orang bukan meninggal karena disiksa tapi karena tersiksa pikiran dan batin sehingga menjadi tidak waras begitulah cara kerjanya mindful. dia tidak memikirkan yang akan terjadi besok ataupun yang sudah terjadi kemarin waktu. dia hidup untuk saat ini.

Seorang yang sedang jalan-jalan bersama seekor anjing dengan kepala yang terbagi pikirannya ke berbagai ranah, masa lalu dan masa depan baik kantor, keluarga hobi dan sebaliknya dengan anjing yang menikmati pemandangan setiap jalan yang dilewati, saat itu seekor anjing hanya mendokuskan kesadaran terhadap perjalanan mereka berbanding terbalik dengan lelaki tersebut.

Secara keilmuan kita tahu Zona Waktu terbagi menjadi 3 yaitu dulu, sekarang dan masa depan.Dulu umumnya menggambarkan banyak perspektif negatif layaknya teringat dimasa lalu berupa trauma, sekarang Kondisi yang sedang terjadi, dan masa depan berupa kekhawatiran masa yang akan mendatang, besok mau makan apa, kerja apa, besok kenak marah sama bos gak ya? umumnya semua kekhawatiran itulah yang membuat kita frustasi gak di masa depan, masa lalu juga sering menghantui kita masih dalam bentuk trauma. itulah kenapa segala ketakutan itu bisa dihindari dengan cara memfokuskan diri terhadap apa yang sedang kita jalani saat ini.

"KETIDAKBERHASILAN DALAM MENGELOLA DIRI AKAN MELAHIRKAN STRES DAN SEGALA HAL NEGATIF LAINNYA, HAL ITU BERLAWANAN DENGAN KARAKTERISTIK MINDFULNESS YAITU BiJAK"

Mindfulness Sebagai Ilmu Medis

Mindfulness sebagai salah satu solusi dari beragam kecemasan.

Banyak orang mengadopsi persepsi jikalau mindfulness layaknya suatu yang mistis, tentu hal ini bukan lagi asing terdengar mengingat konsep dari Mindfulness sendiri terkadang berkaitan dengan spiritual, namun teorinya Mindfulness ini adalah ilmu psikologi yang diperkenalkan oleh Jon Kabat-Zinn (1980) sebagai sebuah terapi yang ditujukan kepada para pasiennya dengan penderita nyeri kronis yang berlanjut. Teori ini berlanjut di kembangankan dengan temannya Mark Williams menjadi Mindfulness Based Cognitive therapy / MBCTI . Saat ini mindfulness menjadi salah satu opsi terbaik untuk mengatasi kesehatan mental. Mindufulness sendiri berarti kemampuan kita dalam mengontrol kecerdasan emosional yang mana memberikan kita pilihan untuk Memilih respon akhir.

Dasar Belajar Mindfulness

Ada banyak cara untuk praktek mindfulness seperti Praktik Berjalan (Yoga), Praktik Duduk (Meditasi) Praktik kerja (Praktik dalam kegiatan keria) Belajar mindfulness akan lebih mudah sekiranya seseorang mempunyai habit yang baik, semisal makan tidak sambil scroll hp, namun sayangnya hari ini jangankan makan, fakta lapangannya ke kamar mandi pun bawa hp orang-orang sekarang. Sekalipun demikian tetap mindfulness dalam keseharian bisa dipraktikan perlahan melalui makan, Postur & gestur, Kata-kata (useful, truthful, timely, kind), Kebiasaan, Mengelola stres, Melatih bersyukur .

Perlu digaris bawahi Mindfulness tidak sama dengan meditasi. Tapi meditasi adalah salah satu cara dari praktek mindfulness. Meditasi memang suatu yang cukup spiritual dengan ranah agama budha. menurut wikipedia meditasi adalah praktik yang melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari. Makna harfiah meditasi adalah kegiatan membolak-balik dalam pikiran. Berbicara perihal meditasi, ada sebuah kasus menarik yang pernah menjadi berita populer pada tahun 1963 yaitu dimana seorang Biksu melakukan unjuk rasa dengan cara membakar diri atas rezim yang terjadi di vietnam tahun 1963, jauh sebelum membakar diri biksu tersebut melakukan meditasi yang mana bisa dilihat dari video yang berseliweran di youtube biksu yang bernama Thic quang duc menyilangkan kaki dan duduk dengan tenang ketika biksu lain menyiramkan minyak ke tubuhnya sebelum disiram dan serius sedikitpun tidak ada pergerakan sampai akhirnya biksu ini meninggal. Saking hebohnya photo ini pernah menjadi cover album salah satu dari band rock asal amerika yaitu RATM Atau right against the machine pada tahun 1992. kalian juga menontonnya di youtuber dengan kata kunci Vietnamese Budhist Monk Self Immolation atau klik ini juga bisa.

salah satu bentuk penerapan mindfulness yaitu meditasi

Kondisi biksu membakar diri sebagai bentuk protes atas diskriminasi yang dilakukan oleh rezim kala itu yang diabadikan sebagai cover album salah satu band rock amerika.

Mindfulness Dalam Islam

Islam memang tidak mengenal meditasi, namun dalam praktik dan konsep yang hampir sama rasulullah melakukannya dimana beliau menyendiri di gua hira sampai akhirnya mendapatkan wahyu, konsepnya lebih dikenal dengan kata Tafakkur untuk orang islam. dalam Islam sendiri selain bertafakur mindfulness bisa di praktikan dalam posisi sholat, yaitu sholat dengan khusyuk kendati demikian ini masih menjadi bagian tersulit bagi kebanyakan orang islam yang menuaikan ibadah sholat terutama dalam pemahaman kita ada jin khanzab yang memang job desknya menggangu manusia tidak kusyuk dalam sholat, sehingga tidak heran mempraktekkan mindfulness dalam shalat adalah bagian tersulit. Namun percaya atau tidak dalam tafsir kasyf Al Asraf diceritakan jikalau Saidina Ali pernah suatu ketika terluka kakinya karena tertancap panah yang mengenai tulang kakinya, kondisi tersebut membuat kesulitan untuk di cabut karena cara kerja panah dengan ujung yang tidak bisa ditarik kecuali harus ditusuk lagi kedalam sampai menembus kakinya sebelum akhirnya dipatahkan. singkat cerita, Saidina Ali meminta Rasullullah untuk mencabutnya ketika dalam keadaan shalat dan benar saking khusyuknya saidina Ali shalat, tidak terasa, selesai shalat panah tersebut sudah dikeluarkan.

Perkara tersebut memang hanya bisa dilakukan oleh profesional, sama seperti kasus biksu yang membakar diri, memang selalu ada kejutan spiritual yang masih menjadi tanda tanya para ilmuan, kok bisa ya? kita yang masih sering lupa rakaat shalat tentu tingkat keimanan masih cetek, sedang shalat bisa-bisa nya kepikiran rakaat berapa sudah, Ets tapi tidak terhenti disitu, kalian bisa mempraktikan mindfulness dalam islam dengan versi lain, seperti berzikir, hal ini lebih mudah terkhusus dalam praktek zikir ucapan yang diulang akan menguasai kepala lebih cepat. seperti kalian mendengar sebuah lagu berulang-ulang sehingga jadi tergiang2 kan...?.

Salah satu penerapan Mindfulness dalam islam bisa dilihat dari kondisi ketika shalat.

#mindfulness #mentalhealty #psikolog #emotionalinterligent #mindful #meditasi #yoga #mindfulness #meditation #love #yoga #selflove #selfcare #motivation #mentalhealth #inspiration #healing #wellness #mindset #life #happiness #positivevibes #spirituality #peace #health #quotes #positivity #loveyourself #nature #fitness #gratitude #spiritual #consciousness #mentalhealthawareness #believe # spiritualawakening #healthylifestyle

edisi muslim Read more

Monday, 16 October 2023

Waspada!! Membongkar bisnis berkedok lomba, beragam drama pemburu lomba.

Tuesday, 8 August 2023

Review “The great kitchen” Bobroknya india dalam memperlakukan Wanita.

Patriarki yang berakar subuh di negeri Sungai gangga

Saturday, 29 April 2023

Mengenal lebih tentang puasa. Kenapa penyakit lambung tidak kambuh