Thursday, 19 February 2026

How to Travel Sustainably: A Guide for the Modern Explorer

February 19, 2026 0

I remember sitting on a beach a few years ago and seeing plastic bottles floating in the waves. It was a wake up call for me. As we move through 2026, many of us want to see the world without hurting it. We want to explore new places but we also want to keep them beautiful. I get asked all the time about how to travel sustainably without making it feel like hard work. The truth is that it is much easier than you think. It is just about making better choices every day.

How to Travel Sustainably: A Guide for the Modern Explorer
Source : Potato head

When we talk about how to travel sustainably, we are talking about being a good guest. Imagine visiting a friend's house. You wouldn't leave trash on the floor or waste their water. Traveling is the same thing. Whether you are staying in a small village or a fancy resort in Bali, the goal is to leave the place exactly as you found it. Maybe even a little bit better.

Start with Where You Stay

The first step in learning how to travel sustainably is choosing the right place to sleep. Some hotels just talk about being green, but others really do the work. If you are looking for a great example, you should check out Desa Potato Head Bali. This place is amazing because they try to produce zero waste. They turn old plastic into furniture and they don't use things that you just throw away after one use.

Choosing a resort in Bali that cares about the earth makes your trip much more meaningful. You can relax and enjoy your vacation knowing that the hotel is protecting the local nature. This is a big part of how to travel sustainably because your money goes to businesses that do the right thing. It shows other hotels that guests care about the planet.

Slow Down and Enjoy the Moment

A lot of people think they need to see ten cities in ten days. But that is not how to travel sustainably because it uses a lot of fuel and creates a lot of stress. I have learned that "slow travel" is much more fun. When you stay in one place for a longer time, you really get to know it. You find the best local food and you meet the people who live there.

If you spend your whole week at one resort in Bali, you help the local economy more than if you just pass through. You reduce the pollution from planes and cars. Plus, you actually feel rested when you go home. Slowing down is a secret tip for how to travel sustainably while also having a much better time.

Watch What You Eat and Buy

What we eat has a huge impact on the world. If you want to know how to travel sustainably, try to eat food that grows nearby. In tropical places, look for local fruits and fresh fish instead of food that has to be flown in from another country. It tastes better and it is much better for the environment.

How to Travel Sustainably: A Guide for the Modern Explorer
When you go shopping, try to buy things from local artists. This is another way to travel sustainably because it keeps the money in the local community. Instead of buying a cheap plastic toy, buy a hand carved bowl or a piece of art. These things have a story and they last a long time. Supporting local people is a key part of how to travel sustainably because it helps protect their culture.

Respect the Local Life

Every place has its own rules and traditions. Part of how to travel sustainably is being respectful of the local culture. Before you go, read a little bit about the place. Learn how to say hello and thank you in the local language. People will appreciate the effort, and it makes your trip much more special.

When you visit a temple or a sacred place, follow the rules about what to wear. This is a huge part of how to travel sustainably because it keeps the local spirit alive. We are lucky to be able to visit these beautiful places, so we should treat them with kindness.

Pack Smart and Simple

Your bag is a great place to start when learning how to travel sustainably. Every extra pound in your suitcase makes the plane or bus use more fuel. Try to pack light and only take what you really need. I always bring a reusable water bottle and my own shopping bags. This helps me avoid using plastic that will just end up in the ocean.

If you are wondering how to travel sustainably with your skin care, try using solid soap and shampoo bars. They don't leak in your bag and they don't use plastic bottles. These small changes might seem tiny, but when millions of people do them, it makes a huge difference. Learning how to travel sustainably is really about these small, daily habits.

Your Choices Matter

At the end of the day, how to travel sustainably is a journey for all of us. No one is perfect, and that is okay. The important thing is that we are trying. Every time you say no to a plastic straw or choose a green hotel, you are helping. The world is a beautiful place, and we want to keep it that way for a long time.

By learning how to travel sustainably, you become a part of a global community that cares. You can still have a luxury vacation and enjoy every minute of it. You just do it in a way that respects the earth. So the next time you plan a trip, think about these simple steps. You will find that your travels feel much more rewarding. (Cassandra )

#travel #explorer #bali

 

Friday, 13 February 2026

Manfaat Collagen untuk Kesehatan Kulit, Bisa Didapatkan dari 10 Makanan Ini

February 13, 2026 0

Kolagen menyumbang 30 persen dari protein tubuh yang berfungsi memberikan struktur, dukungan hingga kekuatan pada kulit dan jaringan ikat. Makanan yang mengandung kolagen sebenarnya mudah ditemukan dan beberapa diantaranya memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh, seperti mencegah timbulnya kerutan pada kulit.
Manfaat Collagen untuk Kesehatan Kulit, Bisa Didapatkan dari 10 Makanan Ini

Mengenal Kolagen dan Apa Manfaatnya untuk Tubuh?
      Collagen merupakan jenis protein tak larut berjumlah banyak ditemukan dalam tubuh manusia. Protein tersebut merupakan penyusun utama jaringan ikat, kulit, urat, hingga tulang. Jika dianalogikan, kolagen tak ubahnya lem yang merekatkan seluruh bagian tubuh menjadi satu kesatuan.

       Sel-sel khusus yang ada pada kulit akan menghasilkan molekul mini dan membentuk serat tipis. Serat tersebut tersusun dari vitamin dan mineral menyerupai serabut benang. Oleh karena itu, tubuh membutuhkan jumlah vitamin C, tembaga, mangan, dan zinc yang tepat agar bisa membentuk heliks rangkap tiga.

Saat ini, mengkonsumsi collagen tripeptide sedang trend lantaran memberikan banyak manfaat untuk tubuh, seperti:

Membantu pembentukan lapisan kulit tengah yang membantu pertumbuhan sel-sel baru.

Kolagen berperan dalam mengganti sel-sel kulit mati.

Memberi perlindungan untuk orang-organ penting dalam tubuh.

Memberikan kekuatan, struktur, hingga elastisitas pada kulit.

Membantu pembekuan darah.

Daftar Makanan yang Mengandung Kolagen Alami
      Seiring bertambahnya usia, tubuh akan lebih sedikit memproduksi kolagen dan akan lebih cepat rusak. Selain itu, kualitas kolagen juga tak sebagus ketika Anda masih muda. Terutama bagi wanita yang mengalami penurunan produksi kolagen secara signifikan lantaran menopause.

Penurunan produksi kolagen secara normal ketika Anda mencapai usia 60 tahun. Permasalahan yang sering terjadi, kolagen tak dapat diukur melalui tes darah, namun ada tanda-tanda yang wajib Anda waspadai, seperti:

Kulit mulai keriput atau kendur.

Terjadi pengosongan di daerah mata dan wajah.

Otot mulai menyusut, melemah dan terjadi nyeri otot.

Tendon dan ligamen mulai terasa kaku.

Namun, Anda tak perlu khawatir karena bisa mengkonsumsi sejumlah makanan yang banyak mengandung kolagen alami:

1. Bone Broth
Bone broth atau kaldu tulang merupakan makanan yang mengandung kolagen tinggi. Proses perebusan tulang dan jaringan ikat hewan dalam waktu lama akan menghasilkan kolagen terurai menjadi gelatin, sehingga lebih mudah diserap tubuh. Anda bisa membuat bone broth dengan merebus tulang ayam atau sapi selama 12 hingga 48 jam.
Semakin lama proses perebusan, kandungan kolagen akan semakin bertambah dan rasa lebih nikmat. Selain kandungan kolagen, Anda juga bisa mendapatkan tambahan fosfor, magnesium, hingga kondroitin.

2. Ayam
Fakta tersembunyi ini mungkin belum banyak yang tahu, banyak suplemen kolagen terbuat dari ayam. Sebab, ayam mengandung lebih banyak jenis asam amino, zat pembentuk kolagen. Sebagian besar kolagen ayam berasal dari tulang rawan dan jaringan ikat.
Protein yang terkandung pada daging ayam memiliki kualitas tinggi karena mengandung asam amino lebih lengkap. Banyak ahli menyatakan bahwa menggunakan leher dan tulang rawan ayam sebagai sumber kolagen merupakan cara yang tepat.

3. Putih Telur
Sudah tidak diragukan lagi manfaat putih telur sebagai sumber protein. Pada sebutir telur ukuran besar mengandung 6,2 gram protein yang akan memenuhi kebutuhan 5 hingga 6 persen. Asam amino dan protein yang terkandung dalam putih telur disebut juga albumin. Meski kandungan kolagen tak begitu tinggi, namun putih telur kaya akan prolin.
Prolin merupakan asam amino sebagai pembentuk kolagen pada kulit.

4. Ikan
Beberapa ahli meyakini bahwa makanan laut atau seafood kaya akan kolagen alami berkualitas tinggi. Pasalnya, Anda bisa menemui jenis kolagen yang paling mudah dicerna daripada kolagen dari sumber lainnya. Sebagian besar kolagen terdapat pada bagian kepala, bola mata, hingga kulit.

5. Daging Sapi
Daging sapi termasuk makanan dengan kandungan kolagen tinggi, terutama pada bagian jaringan ikat tebal, seperti buntut atau iga. Fakta menariknya, kolagen sapi banyak mengandung tipe I dan III. Selain membantu mencegah kekurangan kolagen, daging sapi juga mampu menambah protein penting bagi tubuh Anda.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, Anda harus mengolahnya secara sehat.

6. Bawang Putih
Meski bukan sumber kolagen yang tinggi, bawang putih kaya akan kandungan sulfur. Jenis mineral ini akan membantu pembentukan kolagen serta mencegah kolagen dalam tubuh terpecah. Anda bisa menambahkan bawang putih ke dalam masakan dalam jumlah wajar.

7. Buah Citrus
Limau, jeruk, dan limau merupakan buah yang kaya akan kandungan kolagen. Meskipun tidak secara langsung, nutrisi dalam buah-buahan tersebut akan membantu dalam proses pembentukan pro kolagen dalam tubuh. Anda bisa menambahkan buah citrus ke dalam makanan untuk menjaga kulit jadi lebih bercahaya dan tetap sehat.

8. Buah Berries
Blueberry, blackberry, dan strawberry merupakan buah yang banyak mengandung kolagen sebagai pendukung lantaran tinggi kandungan vitamin C. Kandungan antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan.

9. merata
Sama halnya dengan jeruk, tomat tinggi akan vitamin C dan dapat membantu pembentukan kolagen. Selain itu, tomat juga kaya akan kandungan likopen yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menjaga kesehatan kulit. Likopen pada tomat akan membantu memberikan perlindungan pada kulit yang rusak akibat sinar matahari.

10. Brokoli
Brokoli tidak hanya makanan yang tinggi kolagen, melainkan juga beta karoten. Zat ini akan membantu meningkatkan produksi prokolagen sebagai bahan baku utama pembentuk kolagen. Beta karoten juga mampu melindungi kulit dari kerusakan kolagen akibat paparan sinar UV.
Sayuran tinggi beta karoten akan membantu menyamarkan kerutan wajah dan membantu meningkatkan elastisitas kulit. Konsumsi brokoli secara rutin sebagai sumber kolagen alami agar kulit tetap sehat.

          Cara Modern Menjaga Kulit dengan Konsumsi Sido Muncul C+ Collagen
Di tengah aktivitas yang padat, menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan kulit merupakan prioritas utama. Polusi, istirahat yang kurang, hingga paparan sinar UV akan berdampak pada kondisi tubuh dan penampilan Anda. Untuk menjawab tantangan tersebut, Sido Muncul menghadirkan C+ Collagen.
Manfaat Collagen untuk Kesehatan Kulit, Bisa Didapatkan dari 10 Makanan Ini
      Minuman kesehatan ini dirancang khusus agar lebih praktis demi membantu menjaga kebugaran tubuh sekaligus merawat tubuh dari dalam. Keunggulan utama Produk Sido Muncul C+ Collagen yakni sebagai minuman dengan kandungan Vitamin C dan Collagen. Vitamin C akan membantu menjaga daya tahan tubuh.
Sedangkan kandungan collagennya akan membantu merawat kulit Anda agar lebih sehat. Kombinasi dua bahan utama tersebut menjadikan produk ini cocok untuk dikonsumsi oleh mereka yang aktif dan memedulikan kesehatan kulit. Produk berupa serbuk ini sangat praktis cara mengkonsumsinya. Cukup melarutkannya pada segelas air, lalu aduk merata.

      Untuk meningkatkan manfaatnya secara optimal, Anda bisa mengkonsumsinya secara rutin. Produk ini aman lantaran tidak mengandung gula tinggi, sehingga aman untuk konsumsi jangka panjang. Melalui keunggulan tersebut, Sido Muncul C + Collagen akan menjadi pilihan tepat bagi Anda yang menjaga daya tahan tubuh, serta menjaga kesehatan kulit kapan saja.

#kesehatan #kecantikan #beauty #heatly

Wednesday, 7 January 2026

Berburu spot dan kuliner di Aceh Heritage Vintage

January 07, 2026 1

Saya dan Mei Kembali melaju cepat kala menyadari rintik air membasahi bumi, gerimis pelan tanpa mantel membuat kami tak kuyup tapi tetap tak nyaman kalau tak sampai terus ke tempat yang dituju, sialnya sebagai si perdana ke tempat tersebut kami hampir kelewatan dengan klakson berulang dari Kawan yang memperingatkan, dan taraa sebuah gerbang tinggi menutup setengah penampakan dalam yang membuat kami tak sadar inilah tempat yang dimaksut. Seperti nama cafenya Aceh Heritage Vintage, perjalanan kedatanganpun disambut dengan rumah panggung yang di hias ornamen khas simobolik aceh dengan bendera merah putih berdiri kuyup di depanya, gerimis semakin keras menampar helm yang membuat saya langsung bergegas membuyar lamunan untuk mencari parkiran di tempat yang super padat merapat dengan mobil dan motor. Feeling saya tempat ini pasti dimeriahkan oleh turis luar daerah seperti Jakarta atau sekalian bule mancanegara.

Berburu spot dan kuliner di Aceh Heritage Vintage

     Berkelana seharian dalam misi berburu spot mewah dan alami di sabang membuat saya dan teman kelaparan kala perjalan pulang. Setelah sekian kalkulasi dana dan waktu ternyata kita masih bisa berburu tempat makan sebelum sapa pamit undur dari kota yang mega dengan penampakan safa tersebut. Ya akhirnya kami menuju ke destinasi terakhir yang terkenal selain kulinernya tapi juga alamnya yang bikin candu. dan benar saja, penampakan pertama kala memasuki keruangan adalah sepasang bule dengan celana pendek yang duduk santuy, mata saya langsung berburu spot nyaman untuk regu yang berjumlah enam orang, agak kesulitan melihat tempat penuh hura hara manusia diliburan di akhir pekan, sesosok Wanita dengan baju penganti terlihat di bilik seberang sedang berpose postwedding, view mendukung sekalipun hujan terlihat bagus dengan konsep indoor maupun outdoor ditempat sini. Pantesan semua merekom tempat ini terlepas dari makanan yang belum dirasakan yang pasti untuk penampakan sudah tidak diragukan.

            Akhirnya kami menepati spot pojokan yang menjadi tempat paling aman untuk kursi 6 orang. Posisi tepat disamping ruang dapur membuat aroma beragam hidangan tercium semerbak, penampakan hujan yang perlahan membudar membuat suasana Kembali membaik, sekalipun terlihat banyak turis luar negeri namun pelayanan bergerak gesit tanpa melihat penampakan orang kami yang bakal terlihat patungan nantinya ckckc, Benar-benar membuat nyaman untuk service dengan harga yang dihitung masih aman untuk kawasan café yang cukup mewah penampakan.

Berburu spot dan kuliner di Aceh Heritage Vintage

            Pada akhirnya setelah berkutat diskusi singkat, kiblat makanan kami jatuh ke pizza lagi. Dengan harga 70an dan beragam menu tambahan layaknya kentang goreng untuk makan jamaah akhirnya sajian makanan terhidang pada meja berbentuk tak bundar tersebut. Pesanan siap kala matahari Kembali riang , seakan mendukup mood perjalanan kami yang bakal berakhir setelah ini, potongan pizza yang lumer tak pelit toping benar-benar bikin kenyang untuk satu potongan saja tanpa menyentuh kentang lagi, entahlah untuk teman saya yang lain, tapi memang lambung saya seakan sangat membatasi setiap sisi untuk menerima banyak energi.

            Kenyang makan waktu berburu spot berlanjut, beragam penamakan dan hiasan membuat mewah pengambilan gambar, ayunan yang bisa digunakan untuk berswapoto kadang terlihat penuh sampai harus ditungguin, sembari menungu teman berselfie riang di didepan cermin yang tertata tepat disamping ayunan, pegambailan video dan gambar benar terlihat tak melelahkan dengan beragam spot posisi yang diusahakan.

            Aceh heritage vintage sendiri merupakan sebuah café yang terletak di Jl. H, Agus Salim No.2, Ie Meulee, Sukajaya, Kota Sabang, Aceh. Tempat ini bukan sekedar kaya akan view alamnya yang mempesona tapi juga kayak akan kearifan local dari beragam segi, mulai dari kulinernya yang cukup bervariasi sampai ornament pelengkap khas aceh yang cukup bikin tempat jadi terlihat autentik. Untuk menu sendiri juga tidak dibatasi pada khas kuliner khas aceh sebagai bentuk memperkenalkan aceh, tapi juga beragam makanan fastfood familiar seperti pizza spaghetti, capcay, sampa tomyam untuk para turis dari local aceh yang sudah familiar dengan kuliner aceh  dengan pengen coba menu lain. Baca juga wisata alam bagi pecinta buku dan laut

            Untuk konsep rumah aceh yang terlihat di aceh pada gerbang masuk sendiri faktanya juga bisa di masukin dengan Beragam sajiah khas penampakan aceh, infonya itu adalah tempat shalat yang diluar ekspetasi saya sendiri. Tempat parkirpun gratis dengan posisi café tersebut yang juga masih berada pada Kawasan yang sama dengan resort, memang benar-benar hoki menemukan tempat dengan paket lengkap seperti ini, terkhusus tempat cukup popular hingga kini dan rame didatangi turis asing tapi tidak tebang pilih pada turis local yang pesan makanan patugan lagi wkwk  Akhirnya kami pulang dengan kenyang perut, photo di galeri yang menimbun.

 #travelkuliner #wisataaceh #sabang #resort#acehheritagevintage